Hoje (16), completo o meu 13 º dia sem fumar. Claro que sofro ataques de ansiedade a toda hora, afinal, a nicotina é um estimulante, mas ainda resisto. Tomara que consiga parar de vez. Mas confesso, é perturbador.
Além da dependência química do cigarro, existe a psicológica, pois acho que todos os fumantes possuem algum tipo de ritual para fumar. Alguns associam somente ao cafezinho, outros a dirigir fumando, tem gente que vai “obrar” com o cigarrete no bico e também existem aqueles que só escutam música ou escrevem dando umas baforadas.
São tantos casos que levam o consumo sistemático do cigarro e o pior é que o fumante se ente muito confortável com isso e fica puto com este tipo de texto ou conversa. Quando digo muito, é muito mesmo.
Eles acreditam que este hábito nojento, que detona pulmões e dentes, faz mal só ao vizinho. Quero ver quando estiverem a caminho da quimioterapia e olharem para seus filhos, netos, irmãos, pais ou conjugue e pensarem: me fudi! É, aí já era mermão.
No meu caso, que fumo desde a adolescência, acredito que é parar ou levar o farelo. E deixo a dica a vocês, não fume, é simplesmente estúpido. Vou continuar minha luta e desejo sorte a todos que tomarem a mesma atitude. Abraços na geral!
Elton Tavares
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Caro Elton, eu estou no 20 dia sem tabaco, o porra dificil!!!!
ResponderExcluirMas essa é a terceira vez que paro, sem adesivos e nem remédios. Da primeira fiquei 5 anos sem cigarro, da segunda 2 anos e dessa vez pretendo que seja definitiva.
Seja forte! Abs
Continuo na torcida, Elton. Força aí, mermão!
ResponderExcluirBoas cara! eu estou no 13º dia, sei como é dificil essa batalha, mas tome uma dica! quando tiver vontade de fumar beba água. Vai ajudar e muito!
ResponderExcluirTambém estou quase há 14 dias e dessa vez não volto mais doa o que doer sou mais forte que essa bosta de cigarro!
ResponderExcluirNossa estou no 13ºDia e confesso que está sendo muito difícil. Eu estou tomando Bup e colocando adesivo. Já sinto a melhora. Hoje até a fumaça do cigarro me incomoda, mas a vontade de fumar é demais mesmo assim...
ResponderExcluirÉ a primeira vez que tento parar de fumar. Pra mim é uma vitoria passar um dia sem cigarro. Fumo a 27 anos e com certeza não volto mais pra bessa "chupetinha do capeta".
Força galera. A gente vale mais do que essa porcaria de cigarro.
Cecilia nascimento
hoje e o segundo dia sem fumar tou a conseguir mas nao e facil os tres primeiros dias mas uma pessoua vale mais que a porcaria do cigarro vale a pena viver sem a fumaça e a nicotina andamos a manter o estado
ResponderExcluire uma vitoria cada dia que passa sem meter fumassa para os polmoes hoje ja vou no segundo dia hontem tive muintas crises mas eu nao tenho medo delas faz ano e meio que larguei o alcol a primeira e consegui o sigarro nugento nao foi a primeira mas vai ser a seista vez eu ja sei mais oumenos o que temos que emfrentar força a todos aqui fica o meu numero para quem presisar de apoio ooooode nicotina 0000000de cigarros
ResponderExcluirHj é o meu 14' dia sem cigarro, tenho pedido a Deus tdos os dias mais um dia sem fumar e ta dando certo qdo me da vontade to bebendo agua isso da certo gente é incrivel. E pecam a Deus forca pq sem ele cairemos. Somos mais fortes lembro da minha familia q eu deixaria p traz por causa de alguma doenca q o cigarro me traria e isso Nunca!!!
ResponderExcluirPessoal , estou a 14 dias sem fumar, chupei 3 maços por dia durante mais de 25 anos, parei no estalo , sem remedios, somente com a força de Deus ao meu Lado, a fissura veio diversas vezes, mas uma coisa garanto , já está passando, e vai passar e não vou mais fumar,já bebi mais de 01 litro de cachaça por dia, parei a 7 anos nada de alcool,tudo no estalo sem remedios, somente peguei uma depressão q foi vencida, no principio tudo é dificil, tem que se preparar antes de fazer, tomar decisão e pronto, o ser humano não nasceu viciado, se deixar vencer pelo vicio é falta de vergonha na cara.
ResponderExcluirmais 24 horas para min e para todos tbm.
abcs de alcoolatra em recuperação e ex-fumante.
Boa tarde a todos. Amigos, hoje completei 14 dias sem cigarro, parei sem adesivos e nem remédios. Estou muito bem graças a Deus. Consegui assim tão fácil pois imagino que eu não era tão viciada em nicotina assim, bom , isso de acordo com o teste da calculadora de dependência de nicotina.
ResponderExcluirSentia nos primeiros dia, uma vontade de fumar fraquinha e constante , uma tortura, uma tristeza sem fim. As vezes crises de choro, irritação e inquietação. A maior deprê e choradeira que já vi. Após 2 semanas passou tudo, me sinto ótima, não sinto mais vontade de fumar, nem demais sintomas associados a abstinência. Estou normal, até já me matriculei na academia. hehe
Porém, se eu for tomar uma cerveja com amigos e alguém acender um cigarro perto de mim, fico toda sentimental e meus olhos se enchem de lágrimas na hora. É a saudade do maledeto!! Parei com a cerveja, pois estava mexendo com meu psicológico, me fazendo sentir que a felicidade não era possível sem o cigarro.
Deixar o cigarro dói mas passa viu. Isso tudo será passado e teremos vida nova. Muita força a todos que estão na luta.
http://www.telessaudebrasil.org.br/apps/calculadoras/?page=12
Deixar de fumar 🚬 depende somente de cada um.
ResponderExcluirVc mais ninguém pode conseguir, precisa ser forte e querer
Estou no meu 13° dia sem o cigarro, confesso que não está sendo fácil, na primeira semana até sonhava que estava fumando, mas o que estou firme no meu propósito. Posso dizer? Eu posso e quero é eu consigo. Essa frase tem me ajudado muito.
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